HALLO :)

yuk mari kita ngerjain tugas lagi haha

TIPS UNTUK PARA GADIS :)

         hihi segitu dulu yah tips buat kalian, mau tau lebih banyak tinggal follow @InfoGadis dan websitenya di infogadis.com :)

Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

                 Meskipun ada banyak mode diet yang dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi beberapa di antaranya dianggap kurang efektif karena justru membuat kamu merasa kelaparan dan kurang asupan makanan.

Menjalankan program pelangsingan tidak berarti bahwa kamu harus mengurangi asupan makanan atau bahkan puasa makan. Jika kamu ingin langsing dengan cara yang sehat dan tidak menyakitkan, cobalah strategi berikut:

1. Lebih banyak mengunyah

Studi menunjukkan bahwa semakin lama waktu yang kamu habiskan untuk mengunyah, maka semakin sedikit jumlah kalori yang kamu konsumsi. Mengunyah lebih lama mencegah seseorang untuk makan berlebihan dengan memberikan otak lebih banyak waktu untuk menerima sinyal dari perut yang penuh. Hal ini tidak hanya bagus untuk mencerna, tetapi juga membantu dalam membatasi ukuran porsi kamu. Cobalah mengunyah makanan kamu 35 sampai 50 kali di mulut.

2. Jangan lewatkan sarapan

Sepadat apa pun aktivitas atau pekerjaan kamu, sebaiknya sempatkan waktu untuk sarapan pagi. Ingat, tubuh kamu bukanlah otak. Tubuh perlu untuk mengisi bahan bakar beberapa kali setiap harinya. Apabila kamu melewatkan sarapan, kamu akan merasa begitu lapar sehingga saat makan siang tiba kamu cenderung makan berlebihan atau mungkin memilih jenis makanan yang tidak sehat. Melewatkan waktu sarapan dapat memperlambat proses metabolisme dalam tubuh.

3. Berkonsentrasi pada makanan

Berapa kali kamu ditegur oleh orang tua untuk tidak berbicara, membaca atau menonton TV saat makan? Teguran ini bukan tanpa alasan. Pasalnya, ketika kamu makan sambil bicara atau menonton televisi, otak kamu tidak akan fokus pada jumlah makanan yang kamu konsumsi dan kamu lebih cenderung untuk mengonsumsi lebih banyak makanan.

4. Jangan masak terlalu lama

Memasak makanan terlalu lama akan membunuh atau mengurangi jumlah nutrisi. Dan ketika kamu tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, kamu tidak akan merasa puas dan mulai mencari cemilan yang tidak sehat. Untuk mengatasi hal ini, cobalah makan lebih banyak makanan mentah seperti misalnya salad, dan hindari penggunaan microwave.

5. Konsumsi buah sebelum makan

Dianjurkan untuk makan buah setidaknya 30 menit sebelum makan berat. Dengan cara ini, buah akan dicerna dengan cepat. Makan buah ketika perut kosong akan membantu detoksifikasi dan memasok energi lebih banyak untuk menurunkan berat badan.

6. Sedikit makan, tapi sering

Idealnya, kamu harus makan 5-6 kali per hari. Makan lebih sering baik untuk menjaga metabolisme tetap bekerja pada tingkat yang lebih tinggi terus menerus sepanjang hari. Tapi, jangan menggunakan aturan ini sebagai alasan untuk makan berlebihan.

7. Stop makan setelah jam 8 malam

Berhenti makan setelah lewat jam 8 malam adalah cara terbaik untuk mencegah kebiasaan ngemil di tengah malam. Jika kamu merasa sulit untuk menerapkannya, cobalah untuk menenggak secangkir teh atau sikat gigi kamu setelah makan malam, dan alihkan pikiran kamu dari dari makan.

Sumber : http://infogadis.com/menurunkan-berat-badan-tanpa-diet/

Mengapa Masker Buatan Sendiri Lebih Aman?

        Berbagai produk masker bertebaran dengan bahan-bahan yang sesuai dengan jenis kulit kamu. Cukup dioleskan, lalu diamkan selama beberapa menit, kulit yang kusam kembali bercahaya.

Tapi tahukah kamu, masker buatan sendiri justru lebih aman daripada produk yang beredar di pasaran. Apa saja kelebihannya?

1. Lebih segar. Masker buatan sendiri jelas lebih segar karena baru dibuat saat akan digunakan.

2. Tidak mengandung pengawet dan bahan kimia. Masker buatan pabrik biasanya mengandung bahan pengawet karena diproduksi untuk masa penyimpanan hingga bertahun-tahun

.

3. Lebih murah. Dengan bahan-bahan sederhana, kamu bisa membuat masker alami yang lebih murah dari masker buatan pabrik.

4. Disesuaikan dengan jenis kulit. kamu yang paling mengenal jenis dan kondisi kulit kamu. Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat masker dapat disesuaikan dengan kondisi dan sensitivitas kulit kamu.

5. Lebih ampuh. Dengan bahan-bahan natural yang bebas resiko zat kimia, masker buatan sendiri jelas lebih ampuh mempercantik kulit kamu.

6. Lebih berkualitas. Tahukah kamu, produk masker yang digunakan di spa biasanya terbuat dari bahan-bahan yang sederhana dan dapat kamu buat sendiri di rumah. Jadi jika kamu percaya akan kualitas produk kecantikan di spa, kamu juga perlu mencobanya sendiri di rumah.

kamu sudah tahu kan, apa saja kelebihan masker buatan sendiri dibandingan dengan masker pabrikan? 

Berikut ini salah satu resep masker alami yang bisa kamu coba.

Hancurkan 4-6 buah strawberry dengan blender, lalu disaring. Campurkan dengan 1 sendok teh bubuk almond. Aduk hingga kental, lalu oleskan di wajah. Diamkan 15-20 menit, kemudian basahi wajah dengan beberapa tetes air.

Pijat wajah perhalan dengan gerakan memutar untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Bilas sampai bersih dan gunakan moisturizer. Masker ini ampuh mencerahkan kulit yang kusam.

Sumber : http://infogadis.com

Memilih Rok Agar Terlihat Lebih Kurus

    Bagi kamu yang bertubuh subur, kamu tidak perlu ragu memakai rok karena takut terlihat semakin gemuk. Ada beberapa tips khusus bagi kamu yang ingin terlihat lebih kurus ketika memakai rok

.

1. Kenali bentuk tubuh kamu. Bentuk tubuh adalah hal pertama yang mempengaruhi cocok tidaknya sebuah pakaian saat dipakai. Bercermin lah dan perhatikan garis-garis tubuh kamu serta di mana garis pakaian kamu biasanya melekat. Jika kamu mempunyai betis yang besar, pakailah rok yang panjangnya sedikit di atas lutut atau maxi dress yang lebih panjang. Jika pinggul kamu besar, jangan memakai rok yang bagian pinggangnya kencang sementara bagian pinggulnya mengembang.

2. Usahakan memakai atasan dan bawahan yang sewarna agar menciptakan kesan lebih kurus. Gunakan atasan yang bagian bawahnya bisa menutupi sekitar setengah dari bawahan kamu. Warna-warna gelap seperti hitam, coklat, ungu dan biru tua biasanya akan sangat membantu. Tapi jika kamu tidak bosan, kamu bisa menambahkan aksen aksesoris seperti kalung, gelang, dan sepatu dengan warna cerah. Jangan lupa juga untuk menggunakan sabuk yang agak lebar agar bentuk perut kamu terlihat lebih langsing.

3. Pilih celana panjang yang ketat dengan pinggang kamu. Celana panjang yang depannya rata akan membentuk garis lurus dari perut ke kaki sehingga kamu akan terkesan lebih seksi. Namun jika celana panjang lebar merupakan favorit kamu, usahakan untuk memasukkan atasan agar tubuh tidak terlihat lebih besar. Selain itu, perhatikan juga bahan celana. Kain tipis yang ketat dan bisa melar biasanya kurang bagus. Sebagai gantinya, pilih celana yang bahannya agak tebal dan bentuknya konstan.

4. Memakai high heels akan membuat kaki kamu terlihat lebih panjang dan kecil karena otot-ototnya tertarik. Jika high heels kamu padukan dengan jins panjang, usahakan agar haknya/heelsnya cukup tinggi dari tanah agar terlihat kontras. High heels dengan warna-warna nude akan terlihat lebih cantik.

5. Pilih pencil skirts atau rok dengan garis bawah agak ketat karena rok ini bisa membuat kamu terihat lebih seksi. Padukan dengan baju atau kaos agak ketat, ikat pinggang lebar, dan high heels. Dan tubuh kamu pun terlihat lebih seksi!

6. Warna-warna blok sebenarnya lebih bagus untuk membuat kamu tampak lebih kurus. Namun jika kamu menyukai pakaian bercorak dan bergambar, usahakan memilih corak atau gambar yang ukurannya kecil dan jarang-jarang. Corak-corak besar yang ramai hanya akan membuat kamu terlihat semakin gemuk.

7. Sebuah jaket yang pas di pinggang dan pinggul akan membuat figur kamu kelihatan lebih menarik. Sebaliknya, jaket ukuran besar akan membuat tubuh kamu seperti tenggelam, menciptakan garis-garis di luar tubuh dan alhasil, kamu kelihatan jauh lebih gemuk dari yang sebenarnya.

8. Warna merah (yang tidak terlalu cerah) sangat cocok bagi kamu yang kurang percaya diri dengan bentuk tubuh. Selain itu, warna merah juga memilikki kesan elegan dan glamour. Pakailah warna merah untuk meningkatkan kepercayaan diri kamu sekaligus menciptakan kesan lebih menarik dari figur kamu.

Sumber : http://infogadis.com/memilih-rok-agar-terlihat-lebih-kurus/

7 Hal dari Wanita yang Membuat Pria Tertarik

       Ketika bicara soal ketertarikan, tidak hanya selalu tentang ketertarikan secara fisik, tapi juga psikis. Penampilan luar bisa dijadikan ‘alat’ bagi pria untuk melihat kepribadian wanita lebih mendalam.

Dikutip dari what do men really think, berikut ini faktor-faktor fisik dan psikis dari wanita, yang membuat pria tertarik.

Berhati Lembut
Pria cenderung untuk jatuh cinta dengan seorang wanita yang lembut dan perhatian. Pria sangat menyukai dimanja, sehingga mereka cenderung jatuh cinta pada seorang wanita yang menawarkan kehangatan dan memberikannya perhatian.

Sederhana dan Rendah Hati
Kecantikan wanita akan terpancar dalam kesederhanaannya.Pria akan jatuh cinta dengan kesederhanaan wanita. Kesederhanaan dalam perilaku, berpakaian dan berbicara adalah sesuatu yang dicari pria dalam diri wanita.

Berkarakter
Wanita berkarakter adalah tipe yang sangat disukai pria. Karena wanita yang memiliki karakter kuat, bisa lebih menghargai dirinya dan mandiri. Wanita yang berkarakter kuat adalah wanita yang berani berkata ‘tidak’ dan berani menerima kata ‘tidak’, bukan seorang wanita yang lemah.

Suara
Wanita secara alamai dikaruniai suara yang indah. Beberapa pria mencari wanita dengan karakter suara tertentu, ada pria yang menyukai suara wanita dengan suara yang kuat, bernada lembut atau serak. Karena menurut beberapa pria, suara wanita dapat menjelaskan kepribadiannya.

Mata
Pria menganggap wanita sangat menarik apabila ia memiliki bentuk mata yang indah. Para pria tidak akan bosan untuk menatap wanita pemiliki mata indah, karena hal itu akan membuatnya bergairah.

Stuktur Fisik
Tidak dipungkiri, fisik yang cantik memang dapat menarik perhatian pria. Tetapi jangan salah, pria tidak hanya menilai wanita dengan kecantikan luarnya saja, tetapi bila inner beauty dan aura femininnya sesuai dengan kecantikan fisiknya maka itu adalah sosok ideal bagi pria.

Humoris
Pria umumnya tertarik pada wanita yang memiliki rasa humor. Pada dasarnya pria berpikir, ketika ia menjalani hubungan dengan wanita memiliki rasa humor tinggi, ia akan merasa nyaman dan lebih mudah menjalin kedekatan dan komunikasi yang intens. Punya selera humor yang tinggi juga dapat membuat orang tidak mudah marah saat menghadapi masalah.

Sumber : http://infogadis.com/7-hal-dari-wanita-yang-membuat-pria-tertarik/

TIPS UNTUK PARA GADIS :)

        Hai para wanita-wanita aku punya beberapa tips nih untuk kalian, tips ini refrensinya dari InfoGadis kalau kalian ingin lebih mengetahui lebih banyak seputar wanita, kalian dapat follow akun twitternya @InfoGadis atau dapat melalui webasitenya di Infogadis.com . semoga bermanfaat yah untuk kalian..
           
      terimakasih :D